IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

 
ОтветитьСоздать новую тему
> Секреты красоты
зайченыш
сообщение 18.03.2008, 13:26
Сообщение #1
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Решительные меры


С одними проблемами справиться очень просто, другие требуют времени и сил. Но в любом случае нельзя отчаиваться, надо стараться найти правильное решение. Наши советы по уходу за кожей помогут вам в этом.

Сияющая и здоровая кожа лица - кто ж об этом не мечтает! Но даже обладательницы идеальной внешности порой сталкиваются с проблемами. Еще вчера кожа была в полном порядке, и вдруг - жирный блеск, красное пятнышко, мешки под глазами. Не расстраивайтесь: с большинством напастей вам поможет справиться косметология.


Серость не к лицу!

Тусклый, сероватый цвет лица

ПРИЧИНА: Жительницы мегаполисов часто жалуются на нездоровый цвет лица. Причин может быть несколько: плохая экология, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, редкое пребывание на свежем воздухе, внутренние неполадки в организме.
Решение: Устранить все эти факторы вряд ли удастся, но повлиять на цвет лица возможно. Спите не менее 8 часов, выпивайте в день 1,5-2 л жидкости, ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Если у вас нормальная кожа, по утрам можете протирать лицо кусочком льда - например, замороженным настоем ромашки или календулы.
X Кожа теряет здоровый цвет и эластичность и при нехватке витамина РР (никотиновой кислоты). В этом случае можно купить соответствующий препарат в аптеке, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Восполнить недостаток никотиновой кислоты помогут говяжья печень, гречка, сардины, кальмары, томаты, свекла, сельдерей, тыква. Можно налегать и на излюбленное средство англичанок - овсянку. Но не варите кашу с молоком: залейте хлопья кипятком, можете добавить яблоки. Кстати, во многих странах это полезное блюдо едят на завтрак.
X Сероватый оттенок — спутник чрезмерного ороговения верхнего слоя кожи. В этом случае может помочь легкий ферментный пилинг. После него нанесите успокаивающую маску.
X В косметическом салоне вам могут предложить курс избавления кожи от токсинов. Во время процедуры посредством нанесения специального состава и воздействия током удаляются вредные вещества. Результат – посвежевшая и более гладкая кожа.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ: Для сухой кожи: равные части размоченных хлопьев и сметаны. Для жирной: нанесите на лицо смесь из 1 яичных желтка, 1 ст. л. пивных дрожжей, 1 ч.л. подсолнечного масла. Маски наносите на 15 минут, затем смойте.


Скачки напряжения

Прыщи, воспаления на коже

ПРИЧИНА: Если обычно ваша кожа не к образованию прыщей, то вероятная причина воспаления - резкий гормональный скачок. Это может быть связано с критическими днями, беременностью, менопаузой, приемом оральных контрацептивов. Часто гормональный уровень изменяется под воздействием сильного или продолжительного стресса. Половые гормоны кортизон и тестостерон, вырабатываемые надпочечниками, воздействуют на сальные железы, стимулируя выработку кожного жира. В состоянии стресса кортизона выделяется больше. Он-то и запускает процесс дополнительной выработки сала, которым питаются живущие на коже бактерии акне. Закупорка сальных желез и попавшая на кожу грязь приводят к воспалению и образованию гнойничков.
Если же прыщи и угри докучают вам постоянно, то помимо гормональных сбоев проблема может заключаться в плохой работе кишечника или наличии очагов воспаления - кариес, тонзиллит, воспаление придатков. В этом случае без медицинского обследования вам не обойтись.
РЕШЕНИЕ: Желая избавиться от ненавистных прыщей, женщины часто их выдавливают. Не делайте этого! Воспользуйтесь подсушивающим средством или нанесите на воспаление масло чайного дерева. Хорошо протирать лицо препаратом на основе бензоил-пероксида: он борется с вредными бактериями и регулирует выделение жира. Можно приклеить косметический антибактериальный пластырь, успокаивающий и оздоравливающий кожу.
X Внутренние очаги воспаления можно устранить с помощью курса антибиотиков. Чтобы снизить жирность кожи, в некоторых случаях прописывают ретиноиды. Гормональные контрацептивы антиандрогенного действия также уменьшают чрезмерную выработку тестостерона. Но у этих методов есть риск возникновения побочных реакций, и прибегать к ним можно только под наблюдением врача.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ: Можно протирать лицо не спиртовой настойкой календулы или ромашки. Это успокоит и продезинфицирует кожу.


Новый взгляд

Темные круги под глазами

ПРИЧИНА: Стресс и постоянное недосыпание - основные враги женской красоты. Если мы недостаточно отдыхаем, система кровообращения замедляет свою работу, клетки испытывают дефицит кислорода и необходимых для жизни элементов. Тонкая кожа вокруг глаз очень чувствительна и мгновенно реагирует на нехватку питательных веществ. Темные круги могут появиться также из-за обезвоживания организма, гормонального дисбаланса и заболеваний носоглотки (гайморит, ринит).
РЕШЕНИЕ: Увеличьте количество потребляемой воды (но не на ночь), введите в рацион свежевыжатые соки и откажитесь от кофеина.
X Очень полезно делать массаж, способствующий улучшению кровоснабжения и оттоку лишней жидкости. Нанесите на веки увлажняющий крем и массируйте кожу кончиками пальцев легкими скользящими движениями, от переносицы к вискам и обратно. Длительность массажа - 5-10 минут. Не забывайте наносить на ночь увлажняющие средства для кожи вокруг глаз.
X Эстетическую проблему темных кругов можно решить с помощью корректора - современные средства не только скрывают их, но и поддерживают необходимый уровень влаги, разглаживая мелкие морщинки.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ: Натрите сырую картошку и положите на веки. Через 15 минут смойте теплой водой.


Незваный гость

Жировики

ПРИЧИНА: Часто они появляются у людей со смешанным типом кожи. На сухих участках происходит закупорка протоков сальных желез, жир скапливается под кожей, образуя что-то вроде белого угря. Появление жировиков говорит о нарушении обменных процессов в коже: омертвевшие клетки не успевают отшелушиваться и препятствуют прохождению жира через поры.
РЕШЕНИЕ: В качестве профилактики используйте подходящие для вашего типа кожи пилинги. Это могут быть средства с механическим воздействием (скрабы) или химическим (гидро-ксикислоты, пилинги с энзимами). Для жирной кожи больше подходят гидро-ксикислоты и скрабы, для сухой и чувствительной - энзимные препараты.
X Часто для удаления жировиков используется электрокоагулирование -воздействие током на закупоренный сальный проток.


Незапятнанная репутация

Пигментные пятна

ПРИЧИНА: Нередко на месте исчезнувшего прыщика возникает темное пятнышко, от которого сложно избавиться. Гиперкератоз может возникнуть и из-за снижения иммунитета кожи, гормональных изменений или чрезмерного воздействия ультрафиолета.
Иногда повышенная пигментация проходит сама. Но если пятно досаждает вам уже давно, попробуйте крем на основе азелаиновой кислоты (например "Скинорен"). Лечение лучше начинать осенью, когда снижается солнечная активность.
X Чтобы это не повторялось, используйте кремы с высокой УФ-защитой, применяйте отбеливающие средства.
X Если самостоятельно уменьшить пигментацию не получается, обратитесь к косметологу: он может предложить вам мезотерапию или лечение лазером.



Мария КУЧЕРЕНКО Журнал "Самая" №2 февраль 2006


Спасибо сказали:
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
SHYM
сообщение 20.03.2008, 19:18
Сообщение #2
На форуме отметился


Group Icon

Сообщений: 85
Из: Russia Biysk

Видели на форуме:
6.02.2011, 14:48



Репутация:   0  


По моему мнению очень важные советы, этими советами долны пользоваться не только женщины, но и мужчины, красота страшная штука. Лично себе я возьму на вооружение парочку советов по уходу за кожей
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
skynet
сообщение 20.03.2008, 23:27
Сообщение #3
Свояк


Group Icon

Сообщений: 680
Из: Зелень

Видели на форуме:
20.08.2012, 11:44



Репутация:   0  


рецепт красоты: каждый день 15 минут проводите перед зеркалом, и хвалите свою внешность, восхищайтесь собой и всё.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 22.03.2008, 15:59
Сообщение #4
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Желанный поцелуй


Ярко-красная, коричневая, натуральная… Какой помаде на женских губах отдают предпочтение мужчины и какие губы провоцируют их на поцелуй? Приступая к макияжу, мы частенько задаем себе эти вопросы, ведь нам хочется достичь максимального эффекта. Выбирая помаду, следи, чтобы она не только шла тебе, но и соответствовала ситуации и, конечно же, твоему туалету.


Красный

Если ты любишь быть в центре внимания, и красный цвет идёт тебе в принципе, смело наноси на губы самые яркие его оттенки. Экстравагантная помада привлечет мужчину и заставит учащенно биться его сердце. А чтобы помада держалась дольше и не растекалась, не забудь перед ее нанесением обвести контур губ карандашом.


Розовый, сиреневый, оранжевый

Розовые, сиреневые и оранжевые цвета вернут тебя в теплый летний вечер. Они особенно хороши для создания образа беззаботной и слегка взбалмошной девчонки. Если правильно подобрать помаду таких оттенков под цвет одежды, может получиться очень симпатичный вариант.


Коричневый

Коричневый цвет идет не только брюнеткам. Помада этой гаммы будет очень кстати, если твоя одежда в бежево-коричневых тонах, а также, если ты решила подчеркнуть свою независимость и неординарность. И, конечно же, не забудь о карандаше для губ. С его помощью им можно придать нужную форму и увеличить объем.


Соблазнительный натуральный

Не накрашенные губы нравятся многим мужчинам.
Если ты хочешь привлечь внимание незнакомца, яркая помада на губах, несомненно, облегчит твою задачу. Ну а если соблазнить ты решила своего любимого, максимум естественности обеспечит тебе наибольший эффект – результат превзойдет все ожидания.



COSMO-СОВЕТЫ

1. Чтобы сделать губы более пухлыми и соблазнительными, нанеси на нижнюю губу поверх помады немного блеска.
2. Если же губы у тебя слишком крупные и тебе, наоборот, хотелось бы, чтобы они казались поменьше, не стоит пользоваться блеском. Лучше выбери матовую помаду неброских оттенков.
3. Чтобы контур, нанесенный карандашом, не был слишком резким, а губы смотрелись естественнее, растушуй линию специальной кисточкой.
4. Чтобы помада держалась дольше, проведи линию вокруг губ маскирующим карандашом.
5. Для того чтобы добиться утонченности в макияже, подбирай карандаш под цвет кожи, а не под цвет помады. Бежевый и светло-коричневый идеален для белокожих, яркие оттенки подойдут смуглым и загорелым.
6. Если ты хочешь подчеркнуть красоту губ, нанеси на них яркую помаду, но при этом почти не крась глаза – легких теней или одной туши будет достаточно. А для гармонии нанеси на щеки румяна того же тона, что и помада.
7. Не забывай, что помады бывают суперстойкие. Без такой не обойтись, если ты собралась на вечеринку или важную встречу. Тебе не придется подкрашивать губы в течении всего мероприятия, края твоего бокала останутся чистыми, ну а если вечеру суждено завершиться в более интимной обстановке, твой любимый не будет потом переживать из-за того, что его лучшая рубашка испорчена следами твоей помады.



Источник: Cosmopolitan, Октябрь 2001
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
SHYM
сообщение 6.04.2008, 14:07
Сообщение #5
На форуме отметился


Group Icon

Сообщений: 85
Из: Russia Biysk

Видели на форуме:
6.02.2011, 14:48



Репутация:   0  


Мне очень нравится когда у девушки губы накрашены в более естественные цвета, или нежно розовый, сиреневый. А вот красный невыношу, просто этот цвет не каждой девушке подойдет... Блеск для губ ксатати тож ничего (IMG:style_emoticons/default/rev.gif) (IMG:style_emoticons/default/angel.gif)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 11.04.2008, 17:59
Сообщение #6
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Ванна...

Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться.
Перед принятием ванны следует подготовиться. Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение. Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас.
После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек.
И в конце - сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись.
Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
Очень полезно добавлять в ванны травяные настои и отвары, морскую соль, различные натуральные продукты (мед, молоко и так далее). Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, регулируют обмен веществ, очищают, смягчают кожу, делают ее мягкой и гладкой. К тому же некоторые ванны помогают успокоить нервную систему и улучшают сон.
1. Ванна из настоя травы сушеницы 250 г травы прокипятить в 2 л воды, настоять в течение 40 минут, влить в ванну (температура 35о). После принятия такой ванны сухая кожа становится упругой и эластичной.
2. Ванна из ромашки и льнянки обыкновенной Эта ванна также окажет положительное воздействие на сухую кожу. Возьмите по 100 г каждой травы, залейте кипятком и прокипятите на маленьком огне 10 минут. После охлаждения процеженный настой влить в ванну.
3. Хвойная ванна. Стакан хвои залить 2 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, влить в ванну (температура 30-35о). Приятная ароматическая ванна снимет усталость, успокаивающе подействует на нервную систему.
4. Ванна "Степной нектар". Смешать в равных частях траву душицы, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника, листья дикой рябины. Два стакана смеси залить 2 л кипятка. Варить на слабом огне 3-5 минут, настоять, процедить, влить в ванну. Эта целебная ароматная ванна оздоровляет, бодрит, освежает, тонизирует.
5. Солевая ванна. Добавить в ванну 250-500 г поваренной или морской соли. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.
6. Ванна, разглаживающая кожу. Ее рекомендуют делать при "гусиной" или ороговевшей коже. В теплую воду засыпать 500 г картофельного крахмала (либо густого отвара овсяных хлопьев) и 2 столовые ложки хвойного экстракта. После процедуры хорошо втереть в еще влажную кожу питательный крем или косметическое молочко.
7. Ванна Клеопатры в первую очередь действует на кожу и менее всего на внутренние органы. Подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения. А в другой посуде - на водяной бане - чашку меда. Растворите затем мед в молоке. Добавьте 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или иного растительного масла. После такой ванны кожа становится нежной и гладкой.
8. Ванна из отвара татарника. 3 стакана измельченного татарника заварить, настоять, процедить, влить в ванну. После такой ванны ваша кожа станет упругой.
9. Травяная ванна, которую рекомендуют принимать людям с жирной угреватой кожей. По 25 г зерен можжевельника, цветов лаванды, ромашки, травы зверобоя, по 50 г липового цвета, чабреца, перечной мяты сложите в марлевый мешочек, опустите его в кастрюлю, залейте 2л воды и прокипятите на сильном огне. Затем смесь еще около 30 минут поварите на небольшом огне. Отвар вылейте в ванну. Такую ванну можно делать ежедневно, но вполне достаточно и 1 раз в неделю.
Если же кожа, наоборот, слишком сухая, то ей для эластичности помогает ванна с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 г каждой травы).
10. Целебная ванна "Приятные сновидения". Очень полезна для здоровья теплая ванна с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы. Ее следует принимать вечером перед сном. Она омолаживает кожу, успокаивает нервную систему, улучшает сон. У вас появится чувство особой свежести, бодрости после пробуждения...


www.visage.ru


Спасибо сказали:
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Adela
сообщение 11.04.2008, 21:25
Сообщение #7
My live


Group Icon

Сообщений: 729

Видели на форуме:
10.10.2015, 20:12



Репутация:   0  


Цитата
Ванна...


Зайченыш, очень полезная статья про ванну!! Я многое подчерпнула для себя в ней и буду пользоваться предложенными советами, кстати: они довольно доступные и простые. Многие травы продаются в аптеках и не сильно дорогие.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 15.04.2008, 00:21
Сообщение #8
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Красивая грудь...

Многие женщины переживают, что у них маленькая грудь. Но часто женщина полнеет, ее грудь увеличивается, но она лишена упругости и имеет несовершенную форму. Нужно стремиться сделать грудь более упругой, высокой, а значит - красивой.
Занятия, направленные на укрепление и увеличение массы грудных мышц, продолжайте 8-16 и более недель. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно в первый месяц тренировок. Это зависит от телосложения, веса женщины, системы тренировок. За время тренировок окружность бюста может увеличиться на 6-8 см.
Проводите занятия 3-4 раза в неделю. Продолжительность их увеличивайте с 10-15 до 30-45 минут. При этом чередуйте динамические и изометрические упражнения.

Упражнения динамического характера с амортизаторами и эспандерами:
1.
Лежа на спине головой к стене, руки с амортизатором вверху. Опускайте руки вниз, вдоль туловища, растягивая амортизатор, и вновь поднимайте . 8-10 раз.
2. То же упражнение, но выполняйте его поочередно то одной, то другой рукой . 8-10 раз каждой рукой.
3. Сидя спиной к стене, руки с амортизатором над головой. Опускайте руки вперед-вниз и вновь поднимайте.
4. Стоя лицом к стене, слегка наклонитесь вперед. Натянутый амортизатор в вытянутых вперед руках. Одновременно, а затем поочередно опускайте прямые руки вниз.
5. Держите эспандер над головой, медленно его сдавливайте с боков.
6. Держите эспандер горизонтально перед грудью. Медленно и сильно сдавливайте его 8-10 раз. 3 серии.
7. Амортизаторы закрепите с двух концов с таким расчетом, чтобы их можно было взять одной и другой рукой. Руки в стороны, затем соединяйте их перед собой, растягивая амортизаторы.
8. Сидя на стуле. Один конец эспандера на полу (вертикально). Надавливайте на него сверху прямой или слегка согнутой рукой. 8-10 раз.
9. Лежа на спине, руки с гантелями весом 3-5 кг разведите в стороны. Соединяйте руки впереди. 3 серии по б-8 раз. Это же упражнение, но гантели отводите за голову.
10. Очень эффективно подтягивание на перекладине, но так как женщинам трудно его выполнить, сначала можно делать более легкое упражнение на гимнастической стенке. Возьмитесь широко за рейку гимнастической стенки выше головы, выпрыгните вверх, согните руки и медленно опускайте туловище. 8-10 раз.
11. И. п.-упор лежа на полу с прямыми, широко разведенными руками. Сгибайте и разгибайте их максимальное количество раз (не более 10). Упражнение тем труднее, чем ниже стоят руки. Поэтому начинайте сначала делать его, поставив руки на два рядом стоящих стула; когда освоите это упражнение, отжимайтесь от пола. Упражнение будет еще эффективнее, если разведенные руки поставить больше вперед.
Для тренировки грудных мышц подходят эспандеры для лыжников, ручные эспандеры двойного действия, другие устройства. Выполняя упражнения с эспандером, нужно помнить, что эспандер ручной двойного действия для укрепления грудных мышц нужно сжимать с боков.

Изометрические упражнения:
1.
И. п.-о. с. Руки согните перед грудью и ладони соедините. С силой прижимайте кисти друг к другу в течение 5-7 с. 3-4 раза с интервалом 15-25 с. Можно взять в руки футбольный или набивной мяч и выполнять то же упражнение.
2. И. п.- сидя на стуле за столом. Кисти лежат на столе ладонями вниз. Одновременно, а затем поочередно надавливайте кистями на стол. 3-4 раза с интервалом 10-15 с.
3. Упражнение выполняется с партнером. Стоя лицом друг к другу, партнер держит руки впереди на ширине плеч. Старайтесь соединить его руки. 6-8 раз по 3-4 серии.
4. Из приведенных упражнений составьте комплекс, рассчитанный на 20-25 минут.

Ориентировочный план одного занятия:
1.
Ходьба на месте с одновременными круговыми движениями в плечевых суставах - вперед и назад по 8-12 раз в каждом направлении.
2. И. п.- о. с. Одну руку поднять вверх. Делайте рывковые движения руками назад, меняйте положение рук на каждый 3-й и 1-й счет. 12-16 раз.
3. И. п.- лежа на спине головой к закрепленному амортизатору. Ручки его (или упругую толстую резину) держите вверху. Опускайте прямые руки, растягивая амортизатор. 6-8 раз. 3 серии с интервалом 1 мин.
4. Сядьте на пол спиной к амортизатору. Держите его ручки вверху. Опускайте руки вниз. 6-8 раз. 3 серии с интервалом 1 мин. Между упражнениями делайте интервал до 2 мин.
5. Сидя или стоя, держите эспандер с боков горизонтально перед грудью. Медленно сдавливайте его в течение 5-7 с. 6-8 раз. 3 серии с интервалом 1 мин.
6. Упражнение то же, но эспандер держите над головой.
7. Стоя или сидя, руки перед грудью, ладони соединены. С большой силой давите ладонью на ладонь в течение 5-7 с. 4-б раз.
8. Возьмитесь за рейку гимнастической стенки несколько выше головы и пытайтесь подтягиваться в течение 3-5 с. 3-5 раз.

После выполнения упражнений расслабьте мышцы рук, наклонившись вперед и раскачивая руки в стороны, затем вперед и назад. Массируйте каждую грудную мышцу примерно по 30-45 с. у места ее прикрепления к плечевой кости. Затем примите теплую ванну или душ. В воде вновь расслабьте мышцы плечевого пояса.
Имейте в виду, что в первые дни после начала тренировок будут сильно болеть грудные мышцы. Это естественно, так и должно быть. Помните, что большую часть приведенных упражнений могут выполнять только практически здоровые женщины...



www.visage.ru
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 25.04.2008, 21:31
Сообщение #9
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ


1. Стойкий аромат
Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы "приклеивает" аромат, заставляя его держаться дольше.

2. Губы больше не слипаются!
Чтобы блеск не склеивал ваши губы, сначала нанесите небольшое количество его на палец, а потом похлопывающими движениями покройте блеском губы.
Ваши губы будут выглядеть более соблазнительными, если вместо привычного контурного карандаша вы воспользуетесь перламутровыми тенями белого цвета. Нанесите тени вокруг рта с помощью ватной палочки и хорошенько растушуйте. Частички перламутра будут отражать свет, и ваши губы зрительно будут выглядеть объемнее. Эффект пластической операции по увеличению губ обеспечен!

3. Кожа, слегка тронутая загаром
Часто результатом использования бронзата бывает "лицо трубочиста". Чтобы добиться эффекта легкого весеннего загара, воспользуйтесь бронзатом в виде спрея. Нанесите его небольшое количество на спонж, после чего слегка дотроньтесь им до висков, выступающих частей скул и подбородка – тех мест, куда солнышко целует нас прежде всего.

4. Брови на зависть
Если вам от природы достались не самые густые и яркие брови, скорее всего, вы перепробовали все способы, чтобы сделать их более выразительными. Но закрашивание их обычным карандашом всякий раз приводит к тому, что в пять часов вечера вы опять остаетесь "без бровей". В следующий раз для их коррекции попробуйте вместо карандаша воспользоваться жидкой водостойкой подводкой в тон вашим волосам (если вы брюнетка, выбирайте черную, шатенка – коричневую, блондинка – серую). Тонкой кисточкой нарисуйте волоски бровей и слегка припудрите.
"Новые брови" останутся с вами на весь день.

5. Идеальные ногти
Вы хотите сделать модный маникюр, сменив привычную форму ногтя на более экстравагантную? Чтобы избежать разочарований после посещения салона, попробуйте сделать дома такую примерку: нарисуйте на белой бумаге и вырежьте несколько кончиков ногтя желаемой формы и длины и приложите их к ногтям. Выбрав идеально подходящий вам вариант, смело отправляйтесь к маникюрше.

6. Стойкая завивка для ресниц
Утром вы постоянно пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, но уже к обеду реснички, как правило, распрямляются? Этого не произойдет, если перед завивкой ресниц вы нагреете щипчики струей теплого воздуха из фена.

7. Стопроцентный эффект
Чтобы ваши косметические средства работали в полную мощь, отдавая коже свои полезные качества, их нужно наносить в определенном порядке: сначала – сыворотку, затем дневной крем и, наконец, солнцезащитный. Так кожа впитает их самым лучшим образом.

8. Гладкие ножки
Иногда после бритья кожа на ногах кажется еще более колючей, чем была. Почему? Теплая вода смягчает волоски, но слишком долгое пребывание в воде может вызвать разбухание кожи, которое прячет волоски и делает бритье менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед бритьем не держите ноги в воде более трех минут.

9. Сохраняем кожу молодой
Никогда не делайте пилинг лица по утрам. Отшелушивающие процедуры лучше всего проводить вечером: свежая кожа не будет подвергаться вредному воздействию солнечных лучей, а сможет в полной мере насладиться всеми полезными веществами, содержащимися в вашем ночном креме.

10. Великолепные волны без эффекта "одуванчика"
Соедините в руке небольшое количество геля и кондиционера, не требующего смывания, и равномерно распределите по влажным волосам. Высушите их с помощью фена с диффузором или укладывая пальцами. Гель поможет сформировать локоны, а кондиционер избавит от ненужной пушистости.

11. Простое обертывание
У вас нет времени на сложные косметические процедуры? Этот рецепт для вас: смешайте одну часть увлажняющего крема для тела с таким же количеством питательной маски для лица и нанесите смесь на все тело. Завернитесь в махровый халат и полежите 10 минут под одеялом. Эффект – тот же, что от долгой и дорогостоящей SPA-процедуры.

12. "Ну, за красивые ножки!"
Побалуйте свои ножки таким коктейлем: смешайте в тазике равные части теплой воды и грейпфрутового сока, добавьте стопку водки и опустите в ванночку ступни на 10 минут. Альфа-гидрокси-кислоты, содержащиеся в соке, оказывают отшелушивающее действие, а также отбеливает ногти, а алкоголь растворяет въевшуюся грязь и помогает избавиться от неприятного запаха. Теперь можно приступать к праздничному педикюру!

13. Потрясающий объем!
Придать шикарный объем прямым волосам можно таким простым способом: разделите влажные волосы по всей голове на шесть прядей и соберите их в хвостики, после чего сверните в пучки и закрепите шпильками. Высушите феном, затем распустите волосы, уложите концы волны руками и слегка сбрызните лаком.

14. Черных точек больше нет
Смешайте в ладони немного увлажняющего крема для лица и морской соли, после чего протрите смесью проблемные места. Остатки удалите салфеткой. После этой процедуры кожа станет гладкой, а черные точки постепенно исчезнут.

15. Зубы как жемчуг
Если вы с недоверием относитесь к стоматологическим отбеливающим процедурам, попробуйте воспользоваться более щадящим средством: раз в неделю чистите зубы смесью соды с лимонным соком.

16. Идеальная прическа
Скорее всего, вы заметили, что ваша прическа выглядит идеально на второй день после мытья. Добиться того же эффекта можно и сразу после того, как вы вымоете голову. Для этого перед тем, как начать сушить волосы, разотрите в ладонях небольшое количество воска (размером с горошину) и пройдитесь по волосам.

17. Заставьте кожу сиять
Для парадного выхода смешайте одну часть тонального крема легкой текстуры с таким же количеством лосьона, придающего коже сияние. Массирующими движениями нанесите тон на лицо, шею и область декольте. Сверху покройте легким слоем пудры со светоотражающими частицами. Ваша кожа будет выглядеть блестяще!

18. Замаскируйте красноту
Ваши веки покраснели от усталости и недосыпания? Прежде чем приступить к макияжу, нанесите на них немного тонального консилера желтоватого цвета. Это поможет нейтрализовать красноту, которая особенно заметна на тонкой коже век. После этого можно делать обычный макияж.

19. Скорая помощь вашей прическе
Придя на свидание в ресторан и сняв шапку, вы обнаружили, что волосы утратили объем? Это легко исправить! Отправляйтесь в дамскую комнату и включайте сушилку для рук. Подставьте голову под струю горячего воздуха, наклонив ее вниз, и приподнимите пальцам корни волос. Этим способом можно также воспользоваться, чтобы оживить прическу перед вечеринкой в офисе.

20. Крепкие ногти
Это простое правило поможет вам сохранить ногти крепкими и сильными: сначала их подпиливаем, а затем моем руки и наносим увлажняющий крем, но не наоборот! Влага разделяет слои ногтя, повышая их ломкость и способность к расслоению, а механическое воздействие пилочками еще больше разрушает ослабленную структуру ногтя.


Автор: М. Христенко
Источник: журнал "Веста"
http://fortunita.info/articles/krasivee.htm
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 8.05.2008, 08:18
Сообщение #10
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


6 правил хорошего тона.


Тональный крем может сделать твою кожу мягкой, бархатной, шелковистой — в общем, идеальной. При одном условии — ты выберешь и нанесешь его правильно.
1. Не спеши
Выбирая в магазине тональный крем, проверь его цвет на тыльной стороне ладони рядом с большим пальцем. Цвет кожи в этом месте совпадает с цветом кожи в области шеи, а лицо обычно немного светлее. Поэтому ориентируйся на естественный цвет шеи, чтобы не пришлось наносить тон и на нее тоже.
Главное, избегай распространенных ошибок — не выбирай слишком светлый и розовый тон.
2. Спроси совета у кожи
Если твоя кожа относится к жирному типу, выбирай легкие обезжиренные тональные основы, лучше с матирующим эффектом. Они не только выравнивают кожу, но и убирают жирный блеск и воспаления.
Для сухой кожи идеально подойдут тональные кремы с высоким содержанием питательных и увлажняющих компонентов.
Если у тебя нормальный тип и ровный цвет лица, обычный тональный крем с питательными добавками только подчеркнет красоту твоей кожи.
А если ты обладательница комбинированной кожи, которая местами сухая, а местами блестит, попробуй тональное средство с пометкой "балансирующее".
3. Подготовь основу
Перед тем как использовать тональный крем, очисти кожу и нанеси подходящее увлажняющее средство. Главное, дождись, пока крем полностью впитается, иначе тон ляжет неровно. А еще ты можешь использовать увлажняющий крем, смешанный пополам с тональным, — так ты добьешься стопроцентно естественного сияющего оттенка кожи.
4. Сделай своими руками
Лучшее и самое гигиеничное приспособление для нанесения тонального крема — твои собственные пальцы. От их тепла крем распределяется по коже более равномерным слоем.
Помни, что любому лицу достаточно четырех капель тонального крема: одну на лоб, две на скулы и еще одну каплю на подбородок. Нанеси крем кругообразными движениями от центра к периферии по массажным линиям. Наоборот — не стоит. В этом случае поры и морщинки впитают слишком много крема и будут отчетливо видны.
5. Ликвидируй границы
Тон нужно сводить на нет у линии роста волос, в области ушных раковин и подбородка, чтобы лицо не выглядело застывшей маской. На кожу век постарайся положить крем очень тонким слоем, аккуратно вбивая его кончиками пальцев.
6. Закрепляй макияж
После нанесения тонального крема слегка припудри лицо — так ты получишь эффект бархатистости кожи. Для этого лучше использовать рассыпчатую пудру легкой текстуры и специальную пуховку.
В течение дня может возникнуть необходимость убрать жирный блеск, который у большинства из нас проявляется уже через два часа после нанесения тонального крема. Для этого удобнее использовать специальные матирующие салфетки.
Тональные средства защищают твою кожу от обезвоживания и внешнего воздействия окружающей среды, содержат солнцезащитные фильтры, увлажняющие и питательные компоненты, витамины-антиоксиданты, которые эффективно борются со старением кожи…
Тональный крем становится способен на все. А значит, с его помощью, и ты!


http://krasa.hara.ru/page09.php
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 15.05.2008, 22:31
Сообщение #11
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Проследим за кожей ног и рук


Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

Для ног: после мытья в тёплой воде тщательно высушите кожу полотенцем, особенно между пальцами, и смажьте жирным кремом, например, детским. Тут же наденьте хлопчатобумажные носки и поверх тёплые шерстяные, после можно ложиться спать.
К утру пятки напитаются кремом и станут значительно мягче. Так делайте всю осень и зиму, а летом просто не забывайте
смазывать кремом без носок, чтобы смело носить босоножки.
Не брезгуйте принятием ароматных ванночек, после которых кожа размягчится и с неё можно будет соскоблить пемзой или маникюрной тёркой скопление чешуек. Протрите подошвы, боковые поверхности стоп и вокруг ногтей. Чтобы ноготь не врастал, подрезайте его строго параллельно выступающему контуру пальца, немного закругляя край. Ноготь на большом пальце всегда должен чуть-чуть перекрывать кончик пальца.
Теперь можно пилочкой устранить все шероховатости. Никогда не срезайте кожицу вокруг ногтя, т.к. можно травмироваться и занести инфекцию в ранку, что может привести к гнойным осложнениям.
Когда ноги чрезмерно потеют, то это вызывает опрелости и неприятный запах. Кожа при потливости разрыхляется, что открывает доступ бактериям и грибам. Поэтому, после того, как помыли ноги с мылом, следует обработать кожу подошв и межпальцевые промежутки присыпкой "Гальманин". Обрабатывайте на ночь и утром. Если всё-таки ноги сильно потеют, то делайте на ночь ванночку с настоем аптечной ромашки или дубовой коры. Но, если и это не поможет, то используйте теймурову пасту (после мытья ног втирать 3 минуты в течение недели) или препарат - формидрон на основе 10%-го раствора формалина.
Если, вдруг, после посещения общественной бани или бассейна, или надевания чужой обуви у вас кожа начала шелушиться, между пальцами возникли красные мокнущие очаги; зудящие пузырьки на подошвах, помутневшие ногтевые пластинки, которые к тому же легко крошатся - значит, вы подхватили грибковое заболевание и вам лежит дорога к дерматологу. Но можно спастись и самому. Воспользуйтесь 0,5%-ой риозоксоловой мазью или микосист (он же флуконазол).
Иногда шелушение кожи может свидетельствовать о гиповитаминозе, что регулируется питанием с повышенным содержанием витамина "А".

Сейчас расскажу, как избавиться от мозолей. Необходимо каждый день принимать ножную мыльно-содовую ванночку (2 чайные ложки разбавьте в 1 литре горячей воды). После соскоблите грубую массу пемзой, покрыв затем мозоль пластырем, оставив не затронутой пластырем здоровую кожу. На следующий день мозоль побелеет, и вы снова её распарьте в мыльно-содовой ванночке и соскоблите. Деля так регулярно, вы совсем избавитесь от мозолей. Но ускорить поможет процесс избавление от неудобной и тесной обуви.

Для рук: не рекомендую делать маникюр в парикмахерских и салонах, т.к. не исключены случаи заражения гепатитом В и любой другой инфекции, передающейся через кровь. При состригании кожицы вокруг ногтевого ложа часто возникает кровоточащая ранка, а какой чистоты инструментом делается маникюр неизвестно?! Поэтому будьте бдительны.
Основное правило: на ночь смазывайте руки кремом, надев на них хлопчатобумажные перчатки. И даже зимой ваши руки не будут обветриваться. Остальные детали - ногти, лак - на ваше личное усмотрение.

Для локтей: достаточное употребление красных овощей и фруктов с полноценным количеством жиров (к моркови добавляйте сметану или в салаты добавляйте орехи). Также в рацион можно включить рыбий жир, продающийся в аптеках. На ночь или в течение дня смазывайте питательным кремом локти. Результат не заставит себя долго ждать.


Данные рекомендации подходят как для ЖЕНЩИН, так и для МУЖЧИН! Потому что выглядеть ухоженным и здоровым в настоящее время модно, полезно, выигрышно. И приятно будет вашим партнёрам трогать ваши руки, держать за локти, массажировать ступни.


Источник: http://krasa.hara.ru/page009.php
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 2.06.2008, 10:04
Сообщение #12
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


МЕДОВЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ


На основе пчелиных продуктов можно приготовить различные маски и косметические препараты, повышающие тургор кожи и нормализующие обменные процессы в тканях. Их уникальность заключается в том, что они нормализуют физиологические функции в клетках, в органах, в организме в целом. Это благотворно сказывается на внешнем виде человека - здоровый цвет кожи, блеск в глазах, легкий румянец, хорошее настроение.

Маски для всех типов кожи

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Медово-глицериновая маска
Взять 1 ч. ложку глицерина, 1 ч. ложку пчелиного меда и 2 ч. ложки воды. Все смешать, постепенно всыпать 1 ч. ложку пшеничной муки. Смесь растереть до получения однородной массы, наложить на лицо и шею на 20 минут.

Желтково-медово-масляная маска
Взять 1 желток, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку пчелиного меда, все это смешать и растереть в однородную массу. Смесь Ватным тампоном нанести слоями на лицо и шею (при подсыхании первого слоя накладывается второй, затем третий). Через 20 - 25 минут осторожно снять влажным тампоном.

Медово-лимонная маска
Взять 4 ст. ложки меда и смешать с соком 1 лимона. Полученную массу нанести тонким слоем на кожу лица, оставить на 5 - 10 минут, а затем смыть холодной водой. Рекомендуется при сухой и нормальной коже лица.

Медово-яичная маска
Взять 2 ст. ложки муки, смешать с взбитым желтком 1 яйца, затем добавить 1 ч. ложку меда. Полученную тестообразную массу нанести на очищенную кожу лица на 10 - 15 минут. Смыть теплой водой. Маска рекомендуется для предупреждения морщин при сухой и нормальной коже.

Медово-ячменная маска
Смешать 4 ст. ложки ячменной муки, 1,5 ст. ложки меда и 1 яичный белок, предварительно взбитый до пены. Массу нанести на лицо и область декольте на 10 - 15 минут. Рекомендуется для предупреждения морщин при сухой и нормальной коже.


Маски для сухой кожи

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Овсяно-медовая маска
Взять 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 ст. ложку пчелиного меда, 1 ст. ложку молока, 1 ст. ложку оливкового масла и 3 капли лимонного сока. Все хорошо перемешать и нанести на лицо. Смыть через 15 - 20 минут.

Витаминная маска с медом
Взять 1 ст. ложку меда, 1 желток, 1 ампулу витамина А, 1 ст. ложку молока и 1 ломтик черного хлеба. Хлеб залить горячим молоком и оставить на 3 - 5 минут. Затем добавить мед, желток и масляный раствор витамина А, все тщательно перемешать и нанести на лицо. Смыть теплой водой через 15 - 20 минут.

Медово-лимонная маска
Взять 4 ст. ложки меда и смешать с соком 1 лимона. Полученную массу нанести тонким слоем на кожу лица, оставить на 5 - 10 минут, а затем смыть холодной водой. Рекомендуется при сухой и нормальной коже лица.

Медово-творожная питательная маска
Разогреть на водяной бане 2 ст. ложки пчелиного меда, соединить с 1 ст. ложкой творога, все тщательно перемешать и нанести на лицо. Через 30 минут смыть маску теплой водой.

Питательная маска для сухой кожи
Взять 2 ст. ложки муки, смешать с взбитым желтком 1 яйца, затем добавить 1 ч. ложку меда. Полученную тестообразную массу нанести на очищенную кожу лица на 10 - 15 минут. Смыть теплой водой. Маска рекомендуется для предупреждения морщин при сухой и нормальной коже.


Маски для жирной кожи

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Яично-творожно-медовая маска
Растереть 2 ст. ложки творога с 0,5 ч. ложки жидкого меда, добавить 1 яйцо и взбить. Маску нанести на лицо и область декольте на 15 - 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска эффективно увлажняет и тонизирует кожу, сужает поры.

Белково-медово-лимонная маска
Взбить 1 яичный белок, добавить к нему по 1 ч. ложке меда, молока, лимонного сока и много отрубей (чтобы маску было удобно наносить). Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут, после чего снять с помощью теплого компресса и ополоснуть лицо водой с настоем ромашки. Маска хорошо питает и очищает кожу.


Маски для смешанного типа кожи

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Маска из меда и кашицы трав
Приготовить кашицу из цветков ромашки лекарственной, листьев одуванчика лекарственного, подорожника большого, крапивы двудомной или мяты перечной, для чего растереть траву в ступке и добавить небольшое количество воды. Полученную массу смешать в равном весовом соотношении с медом и нанести на лицо. Через 20 минут смыть холодной водой. Использовать для ухода за обветренной, огрубевшей кожей любого типа.

Медово-молочная маска
Смешать по 2 ст. ложки меда и теплого молока. Нанести массу на лицо и через 30 минут смыть теплой водой. Маска предназначена для ухода за любой кожей, она хорошо питает и освежает кожу. После любой маски рекомендуется делать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2 - 3 минуты.

Медовая маска для ухода за кожей лица и предупреждения морщин
Разогреть на водяной бане 4 ст. ложки меда, постепенно добавить в него при постоянном помешивании 2 ст. ложки водки. Массу нанести на лицо ватным тампоном на 10 - 15 минут. Такая маска смягчает кожу лица и делает ее эластичной.

Маска из огуречного сока и сливок, омолаживающая кожу
Взять 1 ст. ложку огуречного сока, 1 ст. ложку густых сливок и 20 капель прополисной воды. Все смешать, взбить до образования пены и наложить толстым слоем на кожу лица. Через 15 - 20 минут снять маску теплым полотенцем и протереть лицо огуречным лосьоном. Маска может быть использована при сухой и нормальной увядающей коже.

Крем, омолаживающий сухую кожу
Дважды пропустить через мясорубку свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки розы и жасмина, взятые в равных количествах. Расплавить в эмалированной кружке 2 ст. ложки маргарина и 2 ч. ложки пчелиного воска, добавить к ним 1 ст. ложку растительного масла, 1 ч. ложку масляного раствора витамина А и 2 ч. ложки кашицы растений. Все компоненты тщательно растереть и использовать полученный крем для ухода за сухой увядающей кожей.

Медовая вода
Взять 2 стакана кипяченой теплой воды, растворить в ней 1 ч. ложку пчелиного меда и использовать для обмывания лица на ночь, ополаскивая его затем теплой водой. Медовая вода улучшает питание кожи, делает ее бархатистой, сглаживает преждевременные морщины.

Медовый раствор для кожи после бритья
Развести 1 ч. ложку меда в 2 ст. ложках теплой кипяченой воды. Использовать после бритья. Медовая вода дезинфицирует кожу и способствует заживлению полученных при бритье микротравм.


Отбеливающие маски

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Маска из петрушки с медом и яичным желтком
Залить 2 ст. ложки измельченной зелени петрушки 1,5 стакана кипяченой воды, прогреть на слабом огне в течение 15 минут, настоять 30 - 40 минут и процедить. Добавить 1 ст. ложку меда, взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести налицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Медово-лимонная маска с глицерином
Смешать 4 ст. ложки жидкого пчелиного меда с предварительно профильтрованным соком 1 лимона и 1 ч. ложкой глицерина. Полученной смесью пропитать марлевые салфетки, наложить их на лицо на 15 - 20 минут, затем смыть теплой водой. Через каждые 10 - 15 минут салфетки необходимо менять. Такая маска используется для отбеливания веснушек, пигментированной кожи. На курс необходимо 15 - 20 масок. Смесь может храниться в холодильнике 7 - 15 дней.


Лосьон для проблемной кожи

Показать скрытый текст Показать скрытый текст
Огуречно-медовый лосьон
Взять 1 стакан свежеотжатого огуречного сока, растворить в нем 1 ч. ложку меда и использовать после умывания для протирания кожи лица при угревой сыпи. Через 30 - 40 минут смыть прохладной водой.

Лосьон из настойки календулы с медом
Развести 1 ч. ложку настойки календулы в 1 стакане кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда и хорошо перемешать. Использовать для примочек при угревой сыпи, а также для протирания жирной кожи.

Омолаживающий крем

Крем огурцом и воском
Разогреть на водяной бане 4 ст. ложки меда, постепенно добавить в него при постоянном помешивании 2 ст. ложки водки. Массу нанести на лицо ватным тампоном на 10 - 15 минут. Такая маска смягчает кожу лица и делает ее эластичной.

Крем для рук

Медово-глицериновый состав
Смешать 3 ст. ложки глицерина с 1 ч. ложкой нашатырного спирта, 1 ч. ложкой меда, небольшим количеством буры (на кончике ножа) и 0,5 стакана воды. Полученную массу нанести на кожу рук и оставить до полного высыхания. Перед использованием смесь рекомендуется взбалтывать. Это средство хорошо смягчает кожу рук, делает ее нежной и приятной на ощупь, устраняет сухость и шелушение.

Уход за волосами

Ромашка с медом для смягчения и укрепления волос
Залить 1 ст. ложку сухой измельченной травы ромашки лекарственной 0,5 стакана кипятка, прогреть в течение 15 минут на водяной бане и настоять 30 - 40 минут. Настой процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Волосы вымыть, подсушить и обильно смочить приготовленным раствором и через 30 - 50 минут вымыть теплой водой без шампуня. При сухих волосах средство рекомендуется использовать 1 раз в 10 - 12 дней, а при жирных - 1 раз в 6 - 7 дней.

Средство от выпадения волос

Вымыть волосы, взять 2 ч. ложки меда и равномерно втереть в корни волос. Оставить на 30 - 60 минут, затем смыть теплой водой. Эффект будет выше, если внутрь принимать 1 -3 раза в день по 1 ст. ложке разведенного в воде меда.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 30.06.2008, 19:07
Сообщение #13
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Темные круги под глазами. От чего они появляются и как с ними справляться?


Среди основных причин появления темных кругов под глазами можно выделить следующие.

Тонкая кожа. Кожа под глазами очень нежная, ее нельзя охарактеризовать как упругую и толстую. С возрастом кожа и жировой слой под ней еще больше истончаются, и кровеносные сосуды становятся заметнее, что создает эффект темных кругов. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения и истончения кожи вокруг глаз.

Аллергические реакции. Темные круги могут быть результатом аллергических реакции на различные вещества, находящиеся в воздухе, такие как: пыльца, пыль, шерсть животных и т.п. Пищевая аллергия также способствует появлению темных кругов под глазами.

Генетическая предрасположенность. У некоторых людей сосуды расположены близко к коже вокруг глаз от рождения. Эта физиологическая особенность передается по наследству.

Отечность. В результате нарушения обмена жидкости в организме кровеносные сосуды наливаются кровью и расширяются. К отечности приводят: курение, избыток соленого и острого в рационе, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени и почек, а также прием некоторых медицинских препаратов.

Недостаток сна. От недостатка сна цвет лица становится бледным, а кровеносные сосуды - более заметными.

А также недостаток железа в организме и обезвоживание.


Как справляться с темными кругами в домашних условиях.

1. Не забывайте пить достаточное количество чистой простой воды.

2. Наносите под глаза солнцезащитный крем с SPF 30, перед тем как отправиться загорать. В обычное время используйте кремы для век и корректоры для глаз, где есть солнцезащитный фактор.

3. Высыпайтесь.

4. Делайте примочки из холодного черного или зеленого чая.

5. Делайте на веки маски из огурца, порезанного колечками. Продолжительность процедуры 15 минут.

6. Сведите к минимуму употребление соли. Ешьте меньше жареного и острого, так как такая пища плохо сказывается на работе почек.

7. Применяйте крем для век с содержанием витамина K.

8. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С, который укрепляет стенки кровеносный сосудов.

9. Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, например, коумадин и аспирин, рекомендуется включить в свой рацион пищевую добавку из экстракта семян виноградной косточки и пикногенол. Эти антиоксиданты способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Однако, по этому вопросу не забудьте проконсультироваться с врачом.

Следующие продукты также содержат антиоксиданты, способствующие укреплению стенок сосудов: клюква, черника, черная смородина, голубика, брусника, зеленый и черный чай, лук, бобовые и петрушка.

Следите за своим здоровьем, спите, как можно больше, правильно питайтесь, а также избегайте пива и другого алкоголя, и у вас будет меньше проблем с синяками под глазами.

Источник
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 18.07.2008, 21:17
Сообщение #14
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Очей очарование


Самая выразительная часть нашего лица – это, конечно, глаза, а особое очарование им придают густые длинные ресницы. Но, увы, далеко не каждая женщина может похвастаться таким подарком природы. Впрочем, грамотный уход и современные средства вполне успешно справляются с этим легким недостатком. Всего несколько минут в день, и вашим ресничкам сможет позавидовать любая звезда!

О чем речь?

Ресницы – это щетинистые волоски, которые растут в три-четыре ряда на верхнем веке, и в один-два – на нижнем. В среднем, верхние ресницы в длину имеют 10 мм, а нижние – 7 мм. Природной функцией их является защита глаз от грязи, пыли и мелких насекомых.

Продолжительность жизни каждого волоска составляет от 3 до 5 месяцев, по прошествии этого периода ресничка безболезненно выпадает и на ее месте появляется новая. Если нет никаких заболеваний, процесс этот проходит незаметно. А вот если недостаток волосков можно увидеть невооруженным глазом, пора бить тревогу.

Каков диагноз?

Основных причин выпадения ресниц три:
- аллергия;
- воспалительные заболевания век (блефариты);
- демодекоз.

Аллергическая реакция может быть, во-первых, сезонной, ну а во-вторых, возникнуть в результате использования некачественной косметики. Одной из самых распространенных женских ошибок здесь является пренебрежение сроками годности туши, теней и подводок. Между тем, просроченная косметика крайне негативно сказывается на состоянии ваших век и ресниц. Покраснение, чувство жжения, припухлость – со всем этим часто сталкиваются жертвы излишней экономии. В этой связи, не забывайте менять тушь и жидкую подводку, как минимум, раз в 6 месяцев, контурные карандаши – раз в год. Тени, в зависимости от консистенции, имеют различный срок службы: компактные, сухие – около 2 лет, жидкие и в виде муссов – не более полутора.

Если же вы не только столкнулись с поредением ресниц, но каждую весну встречаете, чихая и кашляя, вам прямая дорога в кабинет врача. Современная медицина успешно борется с самыми различными аллергическими реакциями, самое главное – не пускать процесс на самотек.

Что же касается воспалительных заболеваний глаз, они могут быть вызваны различными причинами. Иногда это химические или механические повреждения век, либо инфекция, занесенная грязными руками, щеточкой от туши, косметическим аппликатором. Явление это само по себе крайне неприятное – появляется зуд, веки краснеют, глаза начинают быстро уставать. На ресницах, в свою очередь, появляются маленькие язвочки в виде маленьких белых чешуек, и при отсутствии надлежащего лечения в скором времени ваши глаза могут остаться совсем без обрамления. Выход один – как можно скорее обратиться к офтальмологу. Хотя, конечно же, любую болезнь всегда проще предотвращать, чем лечить.

Для того чтобы избежать проблем, связанных с воспалительными заболеваниями век, соблюдайте нехитрые правила гигиены. Рекомендации известны всем: никогда не пользуйтесь чужой косметикой и никому не одалживайте свою. Старайтесь как можно реже прикасаться к глазам и, уж если пришлось это сделать, не забудьте предварительно вымыть руки. И, самое главное, возьмите за правило проводить ежедневную гигиену век при помощи специальных блефарогелей. После снятия макияжа, нанесите гель на ресничный край, и слегка помассируйте кожу. Растительные экстракты, входящие в состав препарата, завершат очищение, избавят протоки желез, расположенных в толще век от сальных пробок и загрязнений. Если будете проделывать это регулярно, рост ресниц нормализуется. Процедура также послужит профилактикой синдрома сухого глаза – частого спутника людей, проводящих много времени за компьютером.

Теперь о демодекозе. Демодекоз – это заболевание, которое вызывает живущий на ресницах клещ демодекс. По статистике, он есть примерно у четверти всего населения планеты, причем большинство даже не подозревает о своей болезни. Клещ может жить на ресницах очень долго, никак не проявляя себя, разве что иногда вы будете чувствовать легкий зуд. Но при благоприятных условиях, к каким можно отнести, прежде всего, ослабление иммунитета и заболевания желудочно-кишечного тракта, болезнь развивается шквальными темпами – появляется тяжесть в глазах, воспаление век и даже возможно ухудшение зрения. Вылечить демодекоз современной медицине вполне под силу, для этого применяют специальные мази и гели. Но, как водится, на восстановление век и ресниц потребуется время, поэтому лучше всего предотвращать заболевание – укреплять иммунитет и, еще раз повторимся, не забывать о гигиене.

Ухаживаем за ресничками

Ресницы, как и все остальное ваше тело, требуют ухода. К счастью, правила его весьма просты. Один-два раза в день неплохо бы смазывать ресницы касторовым или миндальным маслом. Мягкой щеточкой (например, от старой туши) проведите по волоскам несколько раз от корней к кончикам, и проследите за тем, чтобы масло не попало в глаз. Лучше всего делать это перед сном, в противном случае – плохо будет ложиться и держаться декоративная косметика. Под тушь лучше использовать специальную бесцветную базу, обогащенную витаминами и полезными микроэлементами.

Обязательно снимайте на ночь косметику с век и ресниц. Накрашенные реснички при соприкосновении с подушкой очень легко ломаются. Кроме того, остатки косметики забивают железы, в результате чего может возникнуть воспаление. Для демакияжа применяйте специальное мягкое средство для глаз – мыло и пенки для умывания здесь противопоказаны. Оптимальный вариант – обезжиренное средство, не оставляющее после себя неприятной масляной пленки.

Для того чтобы быть длинными и пушистыми ресницам нужно правильное питание, так что пересмотрите свой рацион и отдайте предпочтение продуктам, которые содержат витамины А и Е – рыбе, зелени, свежим овощам. Это, кстати, благоприятно скажется не только на состоянии ваших глаз, но и на внешности в целом. Сбалансированное питание, уход за собой и здоровый образ жизни помогут вам чувствовать себя бодрее и свежее, ну а когда весь организм находится в тонусе, глаза сияют и становятся вдвойне привлекательными.

Источник
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 2.08.2008, 19:06
Сообщение #15
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Наиболее распространенные заблуждения касательно ухода за кожей лица


Каждая из нас стремиться выглядеть на все 100 баллов и иметь красивую кожу. В погоне за красотой мы, к сожалению, очень часто заблуждаемся и делаем что-то, что на самом деле не приносит никакой пользы нашей коже.

Мы предлагаем Вам ознакомиться с наиболее частыми заблуждениями на тему об уходе за кожей, чтобы в будущем не повторять подобные ошибки:


Если использовать косметические средства по уходу за кожей в большем объеме, то можно будет скорее достичь определенного результата

К сожалению, это очень частое заблуждение. Если Вы каждый день будете наносить на кожу больше крема либо больше лосьона, чем на самом деле это необходимо, то Вы рискуете в скором времени оказаться на приеме у дерматолога. Используйте ровно столько крема, сколько необходимо, к примеру, чтобы увлажнить кожу. Если в креме содержатся такие активные компоненты как витамин С, ретинол, глюколиевая кислота, нужно быть особенно осторожным. Крема и гели, содержащие данные компоненты необходимо накладывать на кожу в совсем небольшом количестве (чтобы только покрыть кожу лица).


Всем необходимо пользоваться очищающим тоником для лица

Примерно 90% женщин полагают, что очищающий тоник для лица просто обязан быть в их косметичке. На самом деле он действительно должен присутствовать в косметичке, но только в том случае, если у Вас жирная и склонная к акне кожа лица. Во всех остальных случаях нет особой необходимости пользоваться тоником для лица Даже в том случае, если у Вас как раз таки жирная кожа, Вам не следует пользоваться тоником по 3-4 раза на день, бесконечно очищая кожу. Подобными действиями мы лишь обезвоживаем кожу и лишаем ее природных жиров, которые ей необходимы для того, чтобы оставаться красивой, мягкой и бархатистой.


Бальзамы для губ способны вызывать привыкание

На самом деле это не так, бальзамы лишь помогают нам ощущать себя комфортно (губы достаточно увлажнены, не пересыхают, кожа не трескается). Именно из-за нашего стремления к комфорту мы и стараемся сразу же нанести бальзам на губы как только появляется ощущение сухости губ. Желание нанести бальзам никак не связано с наличием каких-то компонентов, которые вызывают привыкание. Вместо бальзама для губ можно также использовать увлажняющий крем для губ и обычный вазелин.


Необходимо всегда покупать отдельно крем под глаза

Большинство женщин считает, что помимо крема дли лица необходимо всегда покупать еще отдельно крем под глаза. На самом деле - это обычное заблуждение. Несомненно, кожа вокруг глаз очень нежная и нуждается в особом увлажнении. Однако если Вы и так регулярно используете качественный увлажняющий крем для лица, то Вам нет никакой необходимости покупать еще отдельно крем под глаза. Данный крем для лица подойдет и для кожи глаз. Самое важное – это обратить внимание, чтобы в этом случае, в состав крема не входили никакие ароматизаторы, чтобы не спровоцировать раздражение кожи вокруг глаз.


Сложно добиться результата, если пользоваться средствами по уходы разных серий и разных линий

Практически любой косметолог ответит, что не все средства той или иной линии одинаково хороши, иногда следует все же комбинировать одни косметические линии с другими, чтобы добиться лучшего результата. Единственно, что важно – это не проявлять самодеятельность при подборе тех или иных линий, а предоставить это сделать косметологу, которого Вы регулярно посещаете и который знает нюансы Вашей кожи.

Источник
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Жжжучок
сообщение 21.08.2008, 23:36
Сообщение #16
Пишущая машинка


Group Icon

Сообщений: 321

Видели на форуме:
25.01.2017, 12:20



Репутация:   0  


Модные брови


Один из самых быстрых способов придать лицу ухоженный вид - привести в порядок брови. Четкая, тонко очерченная линия бровей, визуально обрамляющая глаз, часто делает их намного выразительнее, чем дополнительный слой теней для век.

Чтобы поддерживать форму бровей, необязательно отправляться в салон. Эту нехитрую операцию вы сможете выполнить и дома, самостоятельно. Для этого вам понадобится пинцет, зеркало и яркое освещение. Впрочем, если вы не уверены в своих силах или никогда раньше этим не занимались, можете посетить визажиста. Профессионал придаст бровям подходящую форму, гармонирующую с овалом лица и естественной линией бровей. В будущем вам только останется поддерживать эту идеальную линию, периодически выщипывая выросшие некстати волоски. Чтобы со временем линия бровей не потеряла аккуратности, рекомендуется каждые два-три месяца (или хотя бы раз в полгода) все-таки посещать косметический салон.

Как правило, профессионалы пользуются одной из двух популярных техник - эпиляцией воском или нитями - для удаления волосков, растущих между бровями, а также над и под линией бровей. Также удаляются длинные волоски, которые нарушают гармонию и симметрию линий бровей.

Эпиляция воском

С помощью небольшой лопаточки визажист или косметолог наносит тонкий слой теплого воска на волосы, которые нужно удалить. Затем воск накрывают лоскутом ткани или матерчатой салфеткой, туго натягивают кожу у бровей и резко сдергивают ткань (или салфетку) вместе с воском и застывшими в нем волосками. Просто и почти безболезненно.

Эпиляция нитями

Часто найти салон, в котором делают эпиляцию нитями, труднее, чем салон, где делают эпиляцию воском, однако поклонники этой косметической процедуры утверждают, что поиски того стоят и ваши старания будут вознаграждены сполна. При эпиляции нитями косметолог проводит по волоскам, которые нужно удалить, хлопчатобумажными нитями с небольшими петельками, которые за один раз захватывают целые ряды волосков. Нить только касается волоса, поэтому эта процедура менее вредна для кожи, чем эпиляция воском, и более быстра и эффективна, чем традиционное выщипывание, при котором за один раз можно удалить всего один волос.

Если вы предпочитаете ухаживать за бровями дома, старайтесь следовать этим простым правилам:

Выщипывайте брови при ярком, желательно дневном (естественном) освещении

Если вас беспокоит болезненность процедуры, предварительно проведите кубиком льда по коже вокруг бровей. Не рекомендуется выщипывать брови перед менструацией. Туго натягивайте кожу и выдергивайте волоски по направлению роста.

Не слишком увлекайтесь. Что и говорить, выщипывание бровей - дело захватывающее, поэтому можно не заметить и удалить больше волосков, чем нужно. На мгновение оторвитесь от зеркала. Теперь посмотрите снова. Повторяйте эти действия несколько раз во время процедуры. Прямые брови всегда выглядят непривлекательно, однако брови ниточкой, застывшие в непреходящем удивлении, тоже малосимпатичны (такая форма - результат чрезмерного удаления волос в центре брови). Особенно внимательно выщипывайте левую бровь, если вы правша, и наоборот - правую, если левша. Не удаляйте волосы ниже переносицы.

Не выщипывайте волоски под кожей. Вполне понятно, что вам хочется привести брови в идеальный вид, выщипав даже мельчайшие, едва заметные волоски, которые только должны появиться, однакомодные брови такая скрупулезность чревата занесением инфекции.

По окончании процедуры не забудьте обработать кожу вокруг бровей вяжущим средством.

Вне зависимости от техники придания и поддержания формы бровей, которую вы используете, все промежутки в бровях следует закрашивать карандашом или маскировать пудрой, на один тон светлее естественного тона волос. Также с помощью вы можете визуально продолжить линию брови или подчеркнуть крутизну дуги. Наконец, пригладить непокорные брови поможет специальный воск для бровей или прозрачная тушь.


Источник
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 24.09.2008, 19:20
Сообщение #17
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Целлюлит...


Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлые, чем у мужчин. Если начинается застой лимфы или замедляется вывод шлаков из организма, соединительные ткани расширяются, и возникает целлюлит. Появлению и развитию целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут усугубить целлюлит. Появление целлюлита могут вызвать и женские гормоны, например, в периоды полового созревания, приема противозачаточных таблеток, беременности, климакса.
Если у вас уже развился целлюлит, вряд ли вам удастся избавиться от него полностью. Хотя вы можете предотвратить появление целлюлита и попытаться бороться с ним на начальном этапе, когда у вас появились первые признаки заболевания. Но нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время. Остановимся кратко на основных способах лечения.
Если целлюлит возник вследствие нарушений гормональной деятельности организма, вам может помочь лечение гормональными препаратами, которое препятствуют развитию типично женских болезней при помощи мужских гормонов. Но этот способ лечения противопоказан беременным женщинам.
Лечение целлюлита иглоукалыванием помогает тем, у кого есть лишний вес, но противопоказан тому, кто страдает варикозным расширением вен, имеет "звездочки" кровеносных сосудов на коже и высокое давление. Такие процедуры довольно дороги.
Лечение ультразвуком (или отсасывание жира) стоит еще дороже, чем иглоукалывание. К тому же имеется не так много опытных хирургов, которые проводят эти операции на должном уровне. Плохо проведенная операция ультразвуком может привести к еще худшим последствиям.
Для того чтобы вовремя начать борьбу с целлюлитом, нужно своевременно выяснить, грозит ли вам целлюлит. Для этого сдавите на кожу пальцами обеих рук. Если кожа при этом станет неровной, будет напоминать апельсиновую корку, то целлюлит у вас уже появился. Если без этого теста на коже не заметны какие-либо изменения, это целлюлит в легкой форме. Его еще можно вылечить.
Целлюлит средней формы тяжести виден уже без этого теста. Верный признак целлюлита, кожа, напоминающая апельсиновую корку, в этом случае наиболее заметна при боковом освещении. В большинстве случаев целлюлит на этой стадии тоже вылечивается.
Целлюлит в тяжелой форме видно с первого взгляда. Кожа морщинистая и дряблая. Полностью вылечиться от него уже практически невозможно. Однако с помощью гимнастики и диеты можно улучшить свое состояние...

Комплекс по лечению целлюлита...

Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни.
Ежедневно принимайте контрастные души. После душа вотрите в кожу, пораженную целлюлитом, крем, стимулирующий кровообращение, или специальный крем от целлюлита, содержащий плющ, экстракт гингко, морские водоросли, хвощ, арнику и некоторые другие вещества.
Но только этого для лечения целлюлита недостаточно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику.
На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.
В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение...

Специальная гимнастика...

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой.
Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани.
  • Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение.
  • Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрями в колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.
  • Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
  • Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой. Левую ногу кладите на правое колено, затем правую ногу - на левое колено.
  • Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
  • Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.
Против целлюлита хорошо помогают бег, велосипед, плавание...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Жжжучок
сообщение 14.11.2008, 16:13
Сообщение #18
Пишущая машинка


Group Icon

Сообщений: 321

Видели на форуме:
25.01.2017, 12:20



Репутация:   0  


Уход за кожей в зимнее время года
Зима – это время замедления биологических процессов в организме человека и значительный стресс для нашей кожи, которая боится холода и ветра, потому что она более чувствительна к холоду, нежели к теплу.

С наступлением морозов вы можете обнаружить, что ваша кожа, которая до того была нормальной или жирной, стала суше, а участки лба, носа и подбородки – сухими и обветренными. Как помочь коже лица сохранить здоровье и красоту в зимний период?

Не умывайтесь перед выходом на улицу в холодное время года, так как оставшаяся влага на лице способствует переохлаждению кожи. По этой же причине не смазывайте лицо перед выходом на улицу увлажняющим кремом и питательными кремами, содержащими много воды. Более того, любые препараты, содержащие воду (маски для лица, тональные средства и пр.), наносите не позже, чем за час до выхода на улицу. Также не следует протирать лицо перед выходом на улицу спиртовым лосьоном. Утром, после умывания лучше протереть лицо косметическим молочком, после чего тщательно высушите лицо салфеткой.

Применяйте «жировые» кремы. В сильный мороз перед выходом на улицу припудрите лицо. Пудра и жирный крем предохраняют кожу от мороза

Вечером, после работы снимите макияж, нанесите питательную маску для лица на 15-30 минут, перед сном не забудьте нанести ночной крем. Если, несмотря на все предосторожности, кожа лица покраснела и обветрилась, то для предупреждения ее шелушения воспользуйтесь любым витаминизированным кремом.

Для того, чтобы уберечь от мороза и ветра губы, перед выходом на улицу нанесите гигиеническую губную помаду. Обычно в состав такой помады входит норковое масло, нутряное сало и ряд других компонентов, чрезвычайно полезных для нежной кожи губ.

Если вы пользуетесь тонированной губной помадой, то в морозные дни наносите ее на слой гигиенической. Вечером, перед сном, хорошо нанести на губы касторовое масло, гусиный жир либо обычное сливочное масло.

Если в морозный выходной день вы отправляетесь в лес на лыжах или предпримете длительную прогулку, то для предохранения кожи лица от длительного воздействия холода, после умывания смажьте лицо, уши и руки куриным или гусиным жиром, который несложно приготовить. Жир нарежьте небольшими кусочками, растопите, процедите через марлю и слейте в стеклянную банку. Храните в холодильнике.

источник
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
зайченыш
сообщение 7.12.2008, 00:49
Сообщение #19
зая


Group Icon

Админ Forever
Награды: 1
Сообщений: 2 825
Из: Бийск

Видели на форуме:
14.09.2015, 16:00



Репутация:   50  


Идеальные ягодицы за неделю


Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!


Немного анатомии
Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.

Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).

Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.

Упражнение 2.Отведение ног в сторону
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы бедра и брюшного пресса (частично).
Действия: лягте на спину, руки в стороны, ноги подняты вверх, носки вытянуты.
Не отрывая рук от пола, опустите правую ногу в сторону на пол. Теперь левую ногу положите на правую. Повторите упражнение, начиная с левой ноги.
Повторения: 10—12.

Упражнение 3. Отведение ягодиц от пола
Работающие мышцы: средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично).
Действия: лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Опираясь на плечи и расставленные в стороны руки, оторвите ягодицы как можно выше от пола, максимально напрягая мышцы Не забывайте держать спину прямой. Вернитесь в исходное положение.
Повторения: 8 — 10.

Упражнение 4. Круговые движения ногой лежа
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично).
Действия: Исходное положение такое же, как и при боковом подъеме корпуса. Согните правую ногу, а левую выпрямите и поднимите под прямым углом вверх. Выполняйте ею круговые движения, постепенно увеличивая амплитуду. Повторите упражнение, лежа на левом боку.
Повторения: 8 — 10 на каждом боку.

Для ленивых
Кроме этих упражнения, можно еще прибегать к технике напряжения-расслабления ягодиц. Вы можете делать это в любом количестве, где угодно. Даже стоя в метро, вы можете напрягать и расслаблять мышцы, поддерживая их в тонусе, таким образом. Упражнение простое, но достаточно эффективное, да еще и удобное, потому что его можно выполнять между делом.

Помните, что поддерживать упругость ягодиц нужно постоянно.


http://privately.ru/2007/02/21/idealnye_ja...za_nedelju.html
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
TiSi
сообщение 19.02.2009, 18:17
Сообщение #20
24h online


Group Icon

Сообщений: 1 592

Видели на форуме:
28.02.2012, 15:56



Репутация:   1  


Нужно, просто любить себе, тогда и другие, полюбят, а не полюбят ну пусть идут далеко)
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Wirel
сообщение 4.07.2016, 21:18
Сообщение #21
Маньяк


Group Icon

Сообщений: 2 244
Из: Путинского фашистского бандитско-воровского гадюшника с обманутыми и обворованными, бесправными и безоружными алкашами

Видели на форуме:
Сегодня, 18:19:45

ReadOnly до:
навсегда





Репутация:   1  


Уважаемые земляки. В следующий раз, когда вы будете выливать литр-другой духов или одеколона себе на голову, помните, что человеку духами надо пахнуть, а не вонять на всю округу, как средство от насекомых. Сейчас у нас дождик идёт, подошёл к открытому окну, наслаждаюсь запахом свежести летнего дождя, из леса долетают хвойные ноты, как вдруг к соседнему подъезду приехали соседи, вышли, вонища духами за 20 метров. Водителю который их привёз, после такой вони наверное машину придётся месяц проветривать. И запах неприятный, я бы предпочёл такому запаху бензин, машинное масло, запах сена, костра, асфальта, стирального порошка, канифоли, ацетона, растворителя, любой краски, горелой пластмассы, и о ужас, запах потных носков. Что и говорить, даже пердёж - и тот пожалуй вкуснее чем такие духи. Порой играешь в танки, как перданёшь, запахнет яичками, думаешь -"вкусно то как", аппетит просыпается, -"надо бы сварить, покушать с майонезиком, или глазунью пожарить - давно не ел", идёшь и мутишь себе похавать. Непонятно чем же вы таким брызгаетесь, если даже запах пердежа приятнее ваших одеколонов. Как у вас цветы дома не вянут, домашние животные наверное поэтому и теряются, убегают из дома от вас, потому что дышать невозможно. Зимой выходишь из дома на улицу в мороз, и сложно сделать несколько первых вдохов, потому что воздух ледяной, после духов такой же эффект, нос отказывается их вдыхать, но не потому что они холодные, а потому что отвратительные и терпкие, дают в нос как нашатырный спирт или хлорка. В общественном транспорте такие вонючки регулярно попадаются, по подъездам ходят оставляя шлейф вони после себя, хоть святых выноси. Теперь и окно уже летом не открыть, не насладиться свежестью после дождя - вонючки тут как тут.

Сообщение отредактировал Wirel - 4.07.2016, 21:23
Пользователь online!ПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

ОтветитьСоздать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



PDA version Сейчас: 18.08.2017 - 18:26